Sposoby na stres - artykuły poradnikowe i odpowiedzi ekspertów

Długotrwały stres w pracy – jak sobie z nim radzić?

Stała presja, krótkie terminy i brak odpoczynku mogą prowadzić do przewlekłego stresu. Jeśli zmęczenie nie ustępuje, a poranki zaczynasz z napięciem, warto działać. Sprawdź w artykule, jak go rozpoznać i odzyskać równowagę!

3 września 2025

Jak działa stres i jak sobie z nim poradzić?

Czym jest stres i jak sobie z nim radzić?

Wielu z nas, choć stara się zachowywać spokój, to w pracy często pojawia się stres. Takie emocje bywają wyniszczające i nie działają dobrze na naszą efektywność. Jak najefektywniej radzić sobie ze stresem? Przeczytaj o tym w naszym artykule!

5 sierpnia 2024

Techniki relaksacyjne - kiedy potrzebujesz odpocząć

Techniki relaksacyjne - kiedy potrzebujesz rozluźnienia

Stres staje się dla wielu z nas niemal codziennością. W tym wszystkim często zupełnie tracimy zdolność odpoczynku i rozluźnienia. Jakie techniki relaksacyjne mogą nam pomóc w pozbyciu się tego problemu? Przeczytaj nasz artykuł i sprawdź odpowiedź!

8 lutego 2022

Jak przezwyciężyć stres - złagodzenie objawów

Jak przezwyciężyć stres przed publicznym wystąpieniem?

Wystąpienie przed grupą ludzi dla wielu z nas może okazać się bardzo stresujące. Chcemy wypaść jak najlepiej w ich oczach i boimy się kompromitacji. Jak przezwyciężyć stres przed wystąpieniami publicznymi? Czy to możliwe? Podpowiadamy w artykule!

15 października 2019

Sposób na stres – jak sobie z nim radzić?

Wielu przedsiębiorców zmaga się ze stresem – chcą, by ich firma jak najlepiej prosperowała i biorą na siebie za dużo. Czy jednak istnieje sposób na stres, który będzie skuteczny? Jak sobie z nim radzić? Jak go pokonać? Podpowiadamy w artykule!

20 sierpnia 2019

5 wyników dla tematu: sposoby-na-stres

Artykuły:

Długotrwały stres w pracy – jak sobie z nim radzić?

Czym jest stres i jak sobie z nim radzić?

Techniki relaksacyjne - kiedy potrzebujesz rozluźnienia

Jak przezwyciężyć stres przed publicznym wystąpieniem?

Sposób na stres – jak sobie z nim radzić?

Artykuły

Wzory