Jak radzić sobie ze stresem - artykuły poradnikowe i odpowiedzi ekspertów

Długotrwały stres w pracy – jak sobie z nim radzić?

Stała presja, krótkie terminy i brak odpoczynku mogą prowadzić do przewlekłego stresu. Jeśli zmęczenie nie ustępuje, a poranki zaczynasz z napięciem, warto działać. Sprawdź w artykule, jak go rozpoznać i odzyskać równowagę!

3 września 2025

Jak się nie stresować w pracy? Co można zrobić, by poczuć się lepiej?

Pracujemy coraz więcej, chcemy się rozwijać, osiągać sukcesy, a co za tym idzie jesteśmy coraz bardziej zestresowani. Nic więc dziwnego, że szukamy sposobów na uspokojenie. Jak się nie stresować w pracy? Odpowiedź znajdziesz w naszym artykule!

9 czerwca 2025

Jak opanować nerwy i nie dać się ponieść emocjom w pracy?

Zdenerwowanie i nadmiar emocji na pewno nie pomagają w pracy. Wzmaga to stres i wtedy trudno nam się uspokoić. Jak opanować nerwy i nie dać się ponieść emocjom w pracy? Co możemy zrobić, by poczuć się lepiej? Przeczytaj w naszym artykule!

14 kwietnia 2025

Stres w pracy - jakie są jego przyczyny?

W jaki sposób można pokonać stres w pracy?

Stres w pracy dopada każdego z nas, mimo że czasami nie zdajemy sobie z tego sprawy. Bardzo dobrze, jeśli działa na nas mobilizująco, gorzej, gdy nas paraliżuje. Czy wiesz, co jest jego przyczyną? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej na ten temat!

3 października 2024

Mobbing w pracy – jakie prawa ma pracownik?

Mobbing w pracy – jak dochodzić swoich praw?

Mobbing jest rodzajem przemocy psychicznej, który ma fatalne skutki dla zdrowia pracownika i jego samooceny. Jakie prawa ma pracownik, którego dotknął mobbing w pracy? Czy przysługuje mu odszkodowanie? Przeczytaj i dowiedz się więcej na ten temat!

17 września 2024

Odporność na stres – w jakich zawodach jest niezbędna?

Stres jest prawdziwą zmorą dzisiejszych czasów. Coraz więcej zawodów jest z nim ściśle związana. Odporność na stres pojawia się w wymaganiach na wiele stanowisk. Jakie zawody jej wymagają? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się więcej na ten temat stresu!

10 września 2024

Despotyczny szef - co go cechuje? Jak sobie radzić?

Despotyczny szef - jak sobie radzić w takiej sytuacji?

Despotyczny szef sprawia, że nasze emocje są na skraju wybuchu. Co cechuje despotycznego szefa? Jednak zdarza się, że chcemy zostać w firmie mimo wszystko. Jak radzić sobie z szefem tyranem? Co możemy zrobić? Przeczytaj w naszym artykule!

5 kwietnia 2024

Targetoza - czym jest i jak z nią walczyć?

Target oznacza grupę docelową, klienta, jednak tym pojęciem określa się również wyznaczony dla pracownika cel. Czym jest targetoza? Kto jest na nią narażony? Jak pracować, kiedy wisi nad nami cel do zrealizowania? Przeczytaj nasz artykuł i przekonaj się.

29 stycznia 2024

Najbardziej stresujące zawody w Polsce i na świecie

Jakie są najbardziej stresujące zawody na świecie? Przedstawiciele jakich zawodów muszą się wykazać największą odpornością? Czy rankingi w Polsce i na świecie znacznie się różnią? Przeczytaj nasz artykuł i poznaj odpowiedź na te i inne pytania!

18 stycznia 2024

Jak opanować stres w pracy? Praktyczne porady

Opanować stres w pracy – czy to takie proste?

W pracy bardzo często dopada nas stres, który może sprawić, że znacznie gorzej będziemy wykonywać swoje obowiązki. Czy można z nim walczyć? W jaki sposób opanować stres związany z pracą? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się więcej!

6 lipca 2022

Zirytowany pracownik - jakie są przyczyny irytacji w pracy?

Zirytowany pracownik - co denerwuje nas w pracy?

Nikt nie ma nerwów ze stali. Każdy z nas na pewne zachowania czy sytuacje reaguje wręcz alergicznie. Zirytowany pracownik również nie jest niczym niecodziennym. Co nie pozwala Ci się skupić? Co nas najbardziej denerwuje w pracy? Przeczytaj w artykule!

14 lutego 2022